Min værktøjskasse

Written by
Dennis Nielsen

Min værktøjskasse

Written by
Dennis Nielsen

Min værktøjskasse

Når jeg bliver gammel, vil jeg tænke tilbage på min tid, og sige til mig selv:


Du gjorde det godt Dennis. Du gjorde hvad du kunne, for at få det bedste ud af dit liv. Det bedste du kunne gøre, for at hjælpe andre mennesker, til at få det bedste ud af deres liv. Det bedste du kunne gøre, for at skabe så god en fremtid, for verden som du kunne.

Jeg vil ikke måle mit liv på hvilke resultater jeg opnår, jeg vil måle mit liv på, at jeg har handlet, og gjort hvad jeg kunne. At jeg har handlet fornuftigt - det er for mig succes.


Plan D. Nielsen anno 2019

Jeg spiser sundt, for at:

- holde min hjerne skarp og plastisk, parat til hele tiden at lærer nyt.

- at give mine muskler de bedste byggesten, til at opretholde og forbedre min styrke.

- give mine organer det, der er rigtigt for dem, så de har de bedste levevilkår.

 

Jeg mediter for, at øge:

- mine sansers evner til at opfange, og sortere i information.

- mine kognitive evner til at bearbejde information.

- mine kreative evner til at bruge den bearbejdede information.

 

Jeg dyrker min vejrtrækning, for at:

- altid at have et fokusområde, hvor jeg til enhver tid kan finde ro.

- holde mit blod iltet og frisk.

 

Jeg dyrker yoga, for at:

- holde kroppen smidig.

- at styrke mit mind-to-mucles fokus.

 

Jeg dyrker motion og styrketræner, for at:

- Sikre blodet kommer rundt i alle afkroge af kroppen, med de nødvendige næringsstoffer.

- For at holde hjertet i god form, så det altid til ethvert behov, kan pumpe den nødvendige mængde blod rundt i kroppen.

- Rense kroppen for affaldsstoffer.

 

Jeg tømmer krop og sjæl, for gamle tanker og følelser, ved at:

- Skrive mine tanker ned på computer, eller papir.

- gøre som Søren Kirkegaard ”Tab for alt ikke lysten til at gå: Jeg går mig hver dag, det daglige velbefindende til. Og går fra enhversygdom; Jeg har gået mig mine bedste tanker til. Og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den” 
”Når man således bliver ved med at gå, så går det nok.” 

- ved at tale om, hvad der for mig er af tanker og følelser.